4月からスタートした、朝のお散歩企画！
スタートしてから1ヶ月が経ったので、レポートを書かせていただきます。
朝散歩するだけで何が変わるの？
朝時間ないんだけど大丈夫？
そんな風に思っている方も、この変化をぜひみて欲しいです！
朝散歩は「何をやるの？」
単純に朝歩くのか？と思われている方も多いと思いますが
今回は少し違った使い方をイメージしてください！
朝散歩しないといけないのか？というと、そうではなくて「朝話すだけ」でもOKです！
歩かなきゃいけない！という訳ではないので、2.3分でも話に来てください。
朝「人と話すこと」で得られる効果がすごい！！
あさんぽ参加者にヒアリングしてきました！
参加をよくしていただいていた
3名にヒアリングさせていただきました！
皆さん「2日に1回以上」を1ヶ月続けて本当にすごい！！
皆さん、あさんぽどうでしたか？
ではでは早速！！
はじめてみての身体の変化を教えてください！
朝ちゃんと目が覚めるようになり
時間があるので気持ちにゆとりが出ました！！
早く起きるのが苦ではなくなりました！
朝の15〜30分だけなのに なんで？！ってくらい 体力が付きました！
いつも息切れしてた坂道を自転車でスイスイ登れました！
わ〜！すごい変化！！！
本当にすごい変化〜！！
では続いて！！はじめてみての気持ちの変化を教えて欲しいです〜！
基本、お家でお仕事してるので 「1人じゃない…！」って安心感がありました！
そして眠くて起きるの辛いときでも みんなに、眠たい〜！
と言うために起きれた！ アラームより早く起きれるようになりました！！
朝起きるのが早くなったので、仕事前にバタバタしなくなり、気持ちに余裕が出来ました。 朝にお話するのが楽しいので、朝が憂鬱じゃなくなりました。(特に月曜日！)
1日全く家から出なくて不健康だなと思っていたので
健康的な生活ができてる気になりました
わ〜！余裕って大事だし、健康実感できるの最高です！！
では続いて！雨の日はなにしてました？
ストレッチをしてました！
家事したりストレッチしたりしてました！
ストレッチ！掃除！！！
なぜか家事やお掃除が捗るあさんぽ…！！！
わかるうう！
なぜか掃除できちゃう不思議なやつ・・
では、最後に「今後も続けたいですか？」
もちろん続けたい！人の力ってありがたいと思った日々でした！
こんな場所をつくってくれた知佳さんゆかさま、ありがとうございます！！！
ぜひ続けたいです。
在宅ワークで人と話すことが少ない中、女子会の日もあれば仕事の話をする日もあり、毎日楽しく参加させてもらってます。 企画してくれて本当にありがとうございます！
続けたいです！
わ〜！嬉しい！！ありがとうございます！
ということで・・続けましょうかね？
続けましょう！！
ということで、5月も続けます！
ポカポカと暖かい日も増える5月ですから、気持ちよく朝が迎えられそうですね＾＾
「朝散歩してみたい」そんな方は、下記のサロンから受け付けます！
ゆか様サロンは「オンラインフィットネスのサロン」です！こちらから
林知佳のサロンは「複業したい人向けのサロン」です！こちらから