何かはじめてみたいけどすぐに飽きちゃいます
どうしたら朝早起きできるんでしょうか
林知佳
お任せください！習慣化のお手伝いを1ヶ月でします！
目次
「習慣化」の作り方
朝早く起きる、毎日noteを書く、毎日ジムに行くなど、習慣化ができれば自分ビジネスに活きたり、痩せれたり、健康的になれたりといいことづくめですよね。
そんな習慣化・・身につけたい
そんなアナタへ、習慣化のコツと伴奏をサロン生限定にお届けいたします。
林知佳
「習慣化」にはコツがあります
①目標を立てる ②約束 ③達成感
この3つがあれば続きます
サロンでの1ヶ月コンテンツでは、まずキックオフミーティングを行い、①の目標を立てて、あとは1週間に1回の15分ミーティングと毎日のチャットで自分を奮い立たせます。
また「習慣化をしたい」希望メンバーだけで組んだオープンチャットもご用意致しますので、そちらにて「これやりました」報告ができ、③の達成感が得られます。
習慣化は誰でもできる
「なかなか続かないな」とお思いの方もいるでしょう。
もう何をやっても三日坊主ですよ
私なんて何をやってもダメです
そうお思いの方こそやってみましょう！
1ヶ月続けば、3ヶ月・・半年と続くよ！
「自分はできない」ではなくて、アナタだからできるんです。私も過去はマジで何やっても続かず、ダメでした。でもそれは大きくですぎたからだと気づいたんです。
お稽古に通ったり、資格スクールに通うことはそれはハードルや時間の制約があると思うの。
でも家でできること、隙間でできることが目標なら？できそうじゃない？
私はこの機会に①ジムorYouTubeトレーニング ②英語 この2つにチャレンジします。
みなさんもぜひご一緒に！
こちらから参加可能です
今回はサロン生限定と致しますので、サロンへの入会でこちらのセッションが限定で受けられます。
こちらからどうぞ
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